BRIGITTE DRS
dipl. Physiotherapeutin
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Telefon: +43 (0) 676 / 342 13 05
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BeckenBodenTraining

Beckenboden-Gruppe Kraft aus Becken

Gymnastik für und mit dem BeckenBoden

zur Vorbeugung und Besserung bei Gebärmuttersenkung, Inkontinenz und Lendenwirbelsäulenbeschwerden.

Kursinhalt

Übungen zur Eigenwahrnehmung der bestehenden Haltungs- und Spannungsmuster ermöglichen das Erkennen der Zusammenhänge zwischen BeckenBoden, Atmung, Wirbelsäule und Beinen.

Effiziente BeckenBodenÜbungen verbessern Haltung und Beweglichkeit.

Nächster Kurs (7 x 1 Stunde):

Mittwoch, 11. April - 30. Mai 2018, wöchentlich 16.30 - 17.30 Uhr (ausgenommen 9. Mai)

Start der nächsten BB-Gruppe: Herbst 2018

Ort: St. Josef KH, Kurszentrum, Auhofstraße 189, 1130 Wien

NEU: FRAUENKRAFT

Im Anschluss an die 3x jährlich startenden BB-Gruppen "Kraft aus dem Becken" gibt es optional oder auch unabhängig davon eine besondere Einheit mit einer Spezialistin, die unsere Übungen erweitert, mit neuen Tipps und Inputs aufwartet oder einfach für Fragen Rede und Antwort steht …

Diesmal, am 6. Juni 2018 von 16.00 bis 17:30 Uhr, lade ich eine Sexualberaterin ein, die nächsten Male sind Shiatsu und das Hineinschnuppern in die Wildwuchs-Methode geplant.

Ziel dieser Refresher-Stunde für den Beckenboden mit immer anderen Schwerpunkten: Körperwahrnehmung vertiefen, Entspannungsübungen und Austausch mit Gleichgesinnten und Fachpersonen.

Zielgruppe sind alle Frauen – unabhängig vom Alter und ob sie geboren haben.

Weiterführende Infos zu Frauenkraft